醫用床廠家今天為大家講一些健康方面的知識，也是能夠更好的讓病人通過健康的睡姿提升病情的快速康復。

　　1、正確的睡眠姿勢應該是側臥，側臥時，人體內臟器官受壓最小，胸廓活動自如，有利于呼吸，心臟也不會受到手臂、被子的壓迫，兩腿屈伸方便，身體翻轉自如;

　　2、睡眠應臥如弓，建議采取這樣的標準姿勢：身體向右側臥，曲右腿，左腿伸直;曲右肘，手掌托在頭下，左上肢伸直，放在左側大腿上，這樣的睡姿就像一張弓。專家認為以這樣的姿勢入睡能安心養神，像貓一樣倦臥后大腦很快就能靜下來，由興奮轉為抑制狀態，不久就能進入夢鄉。

　　右側臥睡眠的理由是因為我們的心臟偏于左側，右側臥時，心臟受壓小，有助于血液自由循環。向左側臥不僅壓迫胃，使胃內的食物不易進入小腸，不利于食物消化和吸收，還會壓迫心臟，對患有心臟病的人尤為不利;對于那些血液循環差、防寒機能弱、睡覺怕冷的人來說，側臥可使全身肌肉得到最大限度地放松，又不致壓迫心臟，是心、肝、肺、胃、腸處于自然位置，呼吸暢通，還有利于胃中食物向十二指腸輸送。右側臥時間過久，可調換為仰臥，將雙手伸直，自然地放在身體兩側。

　　切忌將手壓在胸部，也不宜抱頭枕肘，下肢避免交叉或彎曲，全身肌肉盡量放松，保持氣血通暢，呼吸自然平和，

　　根據上述醫用床廠家講解的睡姿的方法，大家應該提前警惕，無論是病人還是健康的群體，都應該注意，讓我們有一個更高的健康。從睡姿開始。